Podróże samolotem mogą być ekscytujące, ale zmiana stref czasowych często oznacza jedno – jet lag. Zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, dezorientacja… Brzmi znajomo? Na szczęście są sposoby, aby zminimalizować skutki zmiany czasu i szybciej przestawić organizm! 🕰️ Co to jest jet lag i dlaczego się pojawia? Jet lag to zaburzenie rytmu dobowego spowodowane szybką zmianą stref … Czytaj dalej Jet lag? Nie dziękuję! Sprawdzone sposoby na walkę ze zmęczeniem po locie.